Over (Sport)diëtiste Emma Vandenbergh
Emma Vandenbergh is diëtiste in Leuven en richt zich vooral op sporters die hun voeding willen afstemmen op hun trainingsdoelen. Ze werkt met atleten die beter willen presteren en hun lichaam optimaal willen voeden rondom hun sportiviteiten. Voor sporters die trainen is voeding een belangrijk onderdeel van het succes. Emma helpt hen begrijpen hoe ze hun eetpatroon kunnen inrichten zodat ze sterker worden en beter herstellen. Ze kijkt naar wat iemand nu eet en wat daarin beter kan voor zijn of haar sport. De aanpak richt zich op praktische adviezen die in het dagelijkse leven passen. Emma werkt niet met strenge diëten, maar helpt je leren hoe je zelf betere keuzes kunt maken. Ze neemt de tijd om te luisteren naar je doelen en je huidige gewoonten. In Leuven ontvangt Emma mensen die bijvoorbeeld willen spieren opbouwen, hun gewicht beter in balans brengen of meer energie hebben tijdens hun trainingen. Ze werkt samen met je aan een plan dat echt werkbaar is, niet iets wat alleen op papier mooi klinkt. Een belangrijk onderdeel van sportvoeding is begrijpen wanneer je wat eet en drinkt. Emma geeft inzicht in voedingsstoffen, hoeveelheden en timing zodat je training en herstel optimaal verlopen. Dit helpt je beter je doelen te bereiken. Emma spreekt Engels en is ook in het weekend beschikbaar, wat handig is voor drukke schema's. Je kunt dus gemakkelijk een moment vinden dat bij je past. De consult vindt plaats in Leuven en is gericht op jouw persoonlijke situatie als sporter. De samenwerking met Emma begint meestal met een uitgebreide intake waar ze vraagt naar je sport, je doelen en je huidige voedingspatroon. Daarna maakt ze een adviesplan dat gericht is op wat jij nodig hebt om beter te worden in je sport.