Diëtiste Flora van der Weij - Mind Food

Diëtist

Profiel actief

Over Diëtiste Flora van der Weij - Mind Food

Flora van der Weij werkt als diëtist in Leuven en helpt mensen om gezonder te eten op een manier die écht bij hen past. Haar kerngedachte is luisteren naar het lichaam en onderzoeken wat werkelijk werkt voor jezelf, in plaats van een generiek dieet op te leggen. Ze werkt vanuit Mind Food met een praktische aanpak: zelfobservatie en bewustwording staan centraal. Voor klanten die met het FODMAP-dieet werken of gewicht willen verliezen, biedt Flora aangepaste eetdagboeken aan die inzicht geven in eetgedrag en de effecten ervan op hoe je je voelt. Wie met partners of huisgenoten aan gezondheid wil werken, kan dat ook doen. Flora biedt speciale intake voor koppels aan, zodat jullie samen dezelfde doelen stellen en elkaar kan ondersteunen in verandering. Voor gewichtsverlies neemt Flora geen shortcuts. Ze richt zich op gedragsverandering en opbouw van een gezonde leefstijl met gevarieerde voeding, niet op crashdiëten of vervangmaaltijden. Het doel is dat je het bereikt gewicht volhoudt en je levenskwaliteit verbetert. Daarnaast biedt Flora begeleiding bij bredere gezondheidsthema's aan: duurzaam eten dat bij jou past, gezond ouder worden rond de menopauze, en advies over voeding bij niet-insulineafhankelijke diabetes of coeliakie. Voor eetstoornissen werkt ze samen met psycholoog en huisarts of psychiater. Wat gezond leven betekent, gaat verder dan voeding alleen. Flora kijkt naar beweging, rust, stressmanagement en hoe omgeving je keuzes beïnvloedt. Dit totaalplaatje maakt advies persoonlijker en houdbaar op lange termijn. Begeleiding bij gewichtsbehoud hoort ook bij het werk van Leuven's diëtist Flora: regelmatige opvolging helpt om niet terug te vallen in oude patronen. Een plan op lange termijn voorkomt dat je jojoën tussen gewichtsverlies en gewichtstoename. Flora ontvangt klanten op drie locaties in en rond Leuven, waaronder Wilsele en aan de Mechelsestraat, en biedt ook online sessies aan. Spreekuur is op woensdag-, donderdag- en vrijdagmiddagen.