Fit Atelier

Personal trainer, Diëtist, Lifecoach, Personal trainer voor vrouwen

5.0 (27 reviews)

Profiel actief

Over Fit Atelier

Fit Atelier in Castricum biedt persoonlijke coaching voor mensen die sterker willen worden en beter in hun vel willen zitten. Het bedrijf werkt met kleine groepen en individuele begeleiding, altijd gericht op wat jij aankan en wat jij nodig hebt. Josanne, die achter Fit Atelier staat, let goed op hoe je lichaam reageert op training. Ze houdt rekening met blessures, eerdere ongelukken en andere dingen die belangrijk zijn voor jouw veiligheid en vooruitgang. Dat betekent dat je niet bang hoeft te zijn om jezelf kwaad te doen. De trainingen in Castricum worden gegeven in kleine groepjes, wat voor veel mensen prettiger voelt dan alleen trainen. Je ziet anderen dezelfde inspanning leveren, wat helpt om vol te houden en jezelf niet afzijdig te voelen. Tegelijk krijg je persoonlijke aandacht en aanpassingen die speciaal voor jou gelden. Veel mensen merken na zes weken al verschil in hun kracht en conditie. Klanten vertellen dat ze sneller fitter werden dan ze verwachtten. Voor drukke mensen met werk, gezin en veel sociale verplichtingen is het gelukt om de training structureel in te passen. Dat gebeurt niet vanzelf, maar met de juiste begeleiding lukt het wel. Wat klanten waarderen is dat ze niet in een voorgekookt schema worden gepast. Josanne vraagt wat jij al kunt, wat je pijn doet, en waar je graag beter in wilt worden. Van daaruit bouwt ze een training op die echt bij jou past. Die persoonlijke benadering maakt het verschil. Het trainen wordt ook gewoon leuk bevonden. Mensen zeggen dat ze graag terugkomen en dat het niet voelt als straf. Een goede coach maakt dat mogelijk door aandacht te geven, feedback te geven en je te laten zien dat je echt sterker wordt. Fit Atelier weet dat goed neer te zetten. Ook buiten de trainingsuren kun je hier terecht met vragen over gezonde keuzes en voeding. De aanpak is gericht op gezonde leefstijl in het algemeen, niet alleen op spieren en cardio. Dat helpt je om langzaam betere gewoontes in te bouwen die je blijft volhouden.