Dieet Voeding & Lifestyle coach Michael Jansen
Voedingsdeskundige
Over Dieet Voeding & Lifestyle coach Michael Jansen
Michael Jansen werkt in Capelle aan den IJssel als voedingsdeskundige en coach. Hij helpt mensen die niet verder afvallen ondanks dat ze minder eten en meer bewegen, en die willen begrijpen waarom traditionele diëten niet werken. Veel cliënten die bij Michael aankomen hebben al veel geprobeerd. Ze eten gezond, eten minder, sporten regelmatig, maar bereiken toch geen resultaat. Michael ziet dat het probleem niet ligt aan gebrek aan inzet, maar aan hoe het lichaam werkelijk reageert op voeding en beweging. Zijn aanpak verschilt van de standaard calorie-in-calorie-uit-boodschap. Michael legt uit dat je lichaam je energieverbruik aanpast als je lange tijd te weinig eet. Dit leidt tot een plateau, waar je gewicht vastloopt. Ook honger speelt een grote rol waardoor doorgaan bijna onmogelijk wordt. Deze inzichten helpen zijn cliënten voorbij dit punt te komen. In plaats van simpelweg minder eten te eten, kijkt Michael naar verschillende factoren die je gewicht en gezondheid beïnvloeden. Wat je eet is belangrijk, maar ook wanneer je eet speelt een rol. Hij werkt met je voedingspatroon om oplossingen aan te pakken die werkelijk blijven werken. Een voorbeeld uit zijn praktijk is een cliënte die 13 kilo afviel en 10 centimeter rond de buikomvang verloor in negen maanden. Nog een jaar later bleef dit gewicht stabiel. Dit soort resultaat werkt niet op korte termijn, maar als blijvende verandering van je voeding en leefstijl. Michael biedt ook informatie over gezonde voeding en het belang van beweging. Hij gaat in op veel gestelde vragen, zoals het idee dat je om de twee uur moet eten om je verbranding op gang te houden. Dit zijn misverstanden die het moeilijker maken om je doel te bereiken. Wil je je voedingspatroon begrijpen en echt verandering zien? Michael is in Capelle aan den IJssel beschikbaar voor afspraken. Je kunt hem bereiken via telefoon, bericht of e-mail om een moment in te plannen dat voor jou uitkomt.
Locatie
P.C. Boutenssingel 5, 2902 BG Capelle aan den IJssel, Nederland
Map voorbereiden...