Eet Echt Eten
Voedingsdeskundige
Over Eet Echt Eten
Eet Echt Eten werkt met voedingscoach Hilda Mossink, die mensen in Amersfoort helpt om bewuster te eten en hun gezondheid te veranderen. Het gaat niet om strikte diëten, maar om het aanpakken van de oorzaak van klachten door je eetgewoonten echt te veranderen. Hilda kijkt naar voeding als iets wat echt effect heeft op hoe je je voelt, je energie en je gewicht. De aanpak van Eet Echt Eten draait om drie dingen: voeding, beweging en ontspanning. Hilda helpt je zien hoe je eetpatroon is ontstaan, vaak uit gewoonte of uit hoe er thuis werd gegeten, en hoe je dat bewust kunt veranderen. Het doel is dat je voelt dat je buik beter werkt, je meer energie hebt en je jezelf fijner voelt in je lichaam. In Amersfoort biedt Hilda individuele begeleiding aan voor mensen die echt willen afvallen of gezonder willen worden. Ze werkt aan je persoonlijke gewoonten en niet zomaar aan een lijstje regels. Veel van haar cliënten herkennen zich in klachten zoals vermoeidheid, overgewicht of onrust, vooral vrouwen in en rond de overgang. Naast individuele sessies organiseert Eet Echt Eten inspiratielunches waar mensen elkaar ontmoeten en samen leren koken. Er is ook een online zelfcoaching-programma genaamd Eet jezelf Beter, waarmee je in je eigen tempo werkt met een duidelijk stappenplan. En voor wie graag in beweging blijft, organiseert Hilda Lopen op Maandag om meer energie te krijgen. Een belangrijk onderdeel van het werk is het inzicht geven in wat je eigenlijk eet. Door zelf vers voedsel klaar te maken zonder pakjes en zakjes krijgt je lichaam veel meer voedingsstoffen dan je misschien gewend bent. Dit helpt je darmen beter te werken en voelt vaak snel het verschil. Hilda geeft je niet alleen kennis, maar helpt je ook die kennis in je dagelijks leven in te passen. Ze begrijpt dat gezonde gewoonten bouwen anders werkt dan medicijnen: je lost de oorzaak op, niet alleen het symptoom. Dit zorgt ervoor dat de verandering blijvend is en niet na een paar weken alweer voorbij. Eet Echt Eten zit in het centrum van Amersfoort en is ook voor online begeleiding bereikbaar. Of je nu voor individuele hulp komt, meedoet aan een inspiratielunch of thuis aan het onlineprogramma werkt, het doel is hetzelfde: dat jij jezelf beter voelt en je gezond voelt in je eigen lichaam.
Locatie
Hobbemastraat 45, 3817 PR Amersfoort, Nederland
Map voorbereiden...